חשבי על בן או בת הזוג לשער שלך
דמייני אור לבן עובר ביניכם, מחזיר אליו את החלקים שלו שהוא השאיר אצלך:
האשמות, ציפיות, פגיעות.
אמרי בשקט:
אני משחררת אותך ממני. אני מחזירה לך את מה שהוא שלך.
עכשיו דמייני שאת אוספת בחזרה את כל החלקים שלך שהשארת אצלו:
האמון, האהבה, החלומות, השמחה.
אמרי:
אני לוקחת בחזרה את מה שהוא שלי.
אני מחזירה לעצמי את נשמתי השלמה.
עכשיו תאמרי את ארבע האמירות הללו בכוונה מלאה, מתוך כוונה והתכוונות עמוקה מה את מנקה כאן:
אני אוהבת אותך (כי אנחנו חלק מאותה תודעה, ואני מחזירה שלום לעולם הפנימי שלי)
אני מצטערת (על המקומות בתוכי שנתנו לזה להכאיב כל כך, על הפצעים שלא היו מודעים)
סליחה (שלא ידעתי אחרת, שאני לא מושלמת, וזה בסדר)
תודה (כי זה לימד אותי מי אני באמת, מה אני רוצה, מה אני לא מוכנה לוותר עליו שוב)
אמרי בקול:
אני משחררת את הקשר הזה באהבה.
אני חופשייה להיות מי שאני באמת.
מה שהיה – נגמר. מה שבא – נולד עכשיו.