סליחה לעצמך:
- אני סולחת לעצמי על כל הפעמים שלא שמעתי את עצמי כי היום אני מתחילה להקשיב.
- לא טעיתי, למדתי. לא נפלתי , עברתי דרך.
- הייתי ראויה לאהבה גם אם בחרתי במקום שלא ידע להעניק אותה.
- אני לא כועסת על מי שהייתי – אני מחבקת אותה. היא הביאה אותי עד הלום
סליחה לבן/בת הזוג לשעבר:
- אני משחררת אותך לחיים שלך כדי לשחרר את עצמי לחיים שלי.
- אני לא סולחת כי אתה ראוי אלא כי אני ראויה לשקט.
- אתה לא תמשיך לחיות בתוכי דרך הכאב, אני בוחרת באור.
- אני לא צריכה סגירה ממך – הסגירה שלי מתחילה כשאני בוחרת לסגור את הדלת בעצמי.
זכרי –
הסליחה היא לא סימן של חולשה – היא סימן לכך שאני כבר לא צריכה להילחם.