חיבור לרגש: הרגש שלנו הוא שפת הגוף, הלב והנשמה.
המקום שבו אישה פוגשת את עצמה באמת.
כשהיא מרשה לעצמה להרגיש, היא משיבה לעצמה רכות, זרימה ועוצמה טבעית – ומאפשרת לאנרגיה הנשית לפרוח, לרפא ולמשוך שפע.
מנטרות לחיבור לרגש:
- הרגש שלי חכם ממני. אני נותנת לו מקום.
- אני נעה בגל, לא נגדו.
- אני לא ממהרת להחליט – אני מאפשרת לרגש להבשיל.
- גם עצב הוא שער לאור. גם בלבול הוא חכמה סמויה.
- אני לא צריכה להספיק – אני צריכה להרגיש, נוכחות שווה יותר מהישג.
- כשהלב שלי פתוח להרגיש – האנרגיה הנשית שלי נושמת, נוכחת, וזוהרת.
תרגיל קצר לחיבור לרגש המתוק שלך: קחי מחברת, או דף וכתבי – מה אני מרגישה עכשיו? התחילי לכתוב, בלי צנזר, גם אם אין לך מה לכתוב – כתבי, אני לא מרגישה כלום כעת ותנסי לתאר מה את מרגישה בגוף, באזור החזה, הבטן, בטן תחתונה.
מטרת הכתיבה לפרוק רגשות מהתת מודע, רגשות כלואים, לחשוף אמת פנימית.